Codzienna pielęgnacja skóry w celu zapobiegania powstania obrzęków limfatycznych
Dobrym pomysłem jest codzienne nawilżanie skóry ramienia, co można również robić w sposób wspomagający funkcjonowanie układu limfatycznego.
W tym celu lepiej jest używać kremu zamiast balsamu. Można wybrać do tego gęsty krem, który nie wywołuje reakcji skórnych. Najlepszym czasem na wykonywanie tych czynności jest pora tuż przed położeniem się spać.
Rozpocznij od umieszczenia kremu na dłoni ręki, która nie była poddana zabiegowi. Ustaw dłoń w pozycji pierwszej, bark, rozsmarowując w kierunku szyi powolnymi, rytmicznymi ruchami, pokrywając cały obszar. Ruch powinien być lekki i delikatny. Następnie przejdź do pozycji drugiej i kontynuuj rozsmarowywanie do góry. Kontynuuj wzdłuż ręki do dołu, aż dosięgniesz dłoni. Umieść dłoń na ręce poddanej zabiegowi, przełóż palce przez fałdy międzypalcowe i przeciągnij do tyłu po wierzchu dłoni. Zakończ procedurę rozsmarowując krem ręką w kierunku pozycji pierwszej. Upewnij się, że włosy na ręce zostały ułożone z powrotem w kierunku ich naturalnego wzrostu.
Jak obniżyć ryzyko wystąpienia Obrzęku Limfatycznego po usunięciu węzłów chłonnych
Aby zapobiec wysuszeniu, ważne jest nawadnianie skóry na ramieniu po stronie zoperowanej, a także utrzymywanie jej w doskonałym stanie. Zalecamy codzienne nawilżanie skóry ramienia kremem odpowiednim dla naszego rodzaju skóry, który pomoże skórze ochronić się przed wystąpieniem infekcji.
Jak nawilżać ramię i oczyszczać układ limfatyczny
Zalecamy codzienne nawilżanie skóry ramienia, najlepiej wieczorem. Używanie zalecanego sposobu pielęgnacji skóry polepsza proces odsączenia układu limfatycznego i jest ważną częścią rekonwalescencji.
Należy uchronić skórę przez zniszczeniem, skaleczeniami i otarciami jak tylko się da
Należy używać kremu przeciwsłonecznego z wysokim filtrem, aby uchronić skórę przed poparzeniem słonecznym
- Należy nosić rękawicę ochronną podczas gotowania
- Należy używać środki odstraszające owady, aby obniżyć ryzyko ukąszeń owadów
- Należy nosić rękawice podczas prac ogrodowych
- Należy uważać przy obcinaniu paznokci
- Należy uważać, aby uniknąć podrapania czy ugryzienia przez zwierzęta domowe
- Należy unikać zastrzyków czy mierzenia ciśnienia w ramieniu po stronie zoperowanej
- Należy unikać pobierania krwi z ramienia po stronie zoperowanej
Jeżeli wystąpi poparzenie, skaleczenie, otarcie, zadrapanie czy ukąszenie:
- Należy oczyścić dany obręb skóry i wysuszyć delikatnie poklepując
- W przypadku krwawienia, należy przykryć ranę plastrem, aż uformuje się strup
- Należy doglądać kończynę pod względem objawów infekcji (zaczerwienienie, pieczenie, opuchlizna, wrażliwość). W przypadku wystąpienia objawów infekcji lub gorączki, należy udać się do swojego lekarza, gdyż mogą nam być potrzebne antybiotyki.
Następujące środki ostrożności mogą również pomóc w obniżeniu ryzyka wystąpienia obrzęku limfatycznego
- Należy używać elektrycznej golarki przy usuwaniu owłosienia spod pachy. Może zostać użyty krem depilacyjny, ale należy najpierw sprawdzić go pod względem wrażliwości i alergii skóry.
- Należy unikać saun parowych, saun suchych, ciepłych kąpieli, terapii cieplnych i masażu tkanki głębokiej.
- Należy utrzymywać zdrową wagę ciała.
Na ile można używać ramienia po usunięciu węzłów chłonnych
Początkowo, po usunięciu węzłów chłonnych, zregenerowanie się i normalne odsączenie się układu limfatycznego może zająć trochę czasu. Ważne jest wykonywanie ćwiczeń zaleconych przez zespół fizjoterapeutyczny. Pomoże to w odzyskaniu normalnej zdolności ruchowej w ramieniu i barku.
Przez pierwsze kilka tygodni należy stopniowo zwiększać aktywność w powtarzalnych czynnościach i pozwalać sobie na regularne przerwy. Pozwoli to układowi limfatycznemu przyzwyczaić się do wzrostu w ilości ćwiczeń.
Należy starać się stopniowo budować zdolność do użycia ramienia w najnormalniejszy możliwy sposób i nie robić za dużo, do granicy gdy czuje się, że jest to ciężkie i bolesne.
W przypadku zauważenia problemów z powtarzającą się ciężkością, naprężeniem czy opuchlizną po wykonywaniu czynności, należy skontaktować się z przypisaną pielęgniarką opieki chorych na raka piersi, w celu uzyskania porady.
