گھر پر سرگرمی اور تعاون

اگرآپ اکیلی رہتی ہیں تو آپ اس بارے میں پریشان ہوسکتی ہیں کہ آپ اپنی سرجری کے بعد گھر کا انتظام کیسے کریں گی۔ آپ دھونے، کپڑے پہننے، سادہ کھانے پکانے اورگھر کے ہلکے کام خود مکمل کرسکیں گی لیکن یہ بہت آہستگی سے ہوگا اورآپ بہت زیادہ تھک جائیں گی۔  بوجھل کاموں کے لئے آپ کو لازمی طورپر انتظامات کرنا چاہییں۔ نہ کریں۔ کوئی چھوٹی کیتلی  یا کوئی وزن جو چینی کے ایک تھیلے سے زیادہ وزنی نہ ہو(تقریباً 2 پاؤنڈ یا 1 کلوگرام ) کافی ہے۔

پہلے چند ہفتوں میں بوجھل کاموں کے حوالے سے مدد کےلئے انتظامات کرنا مفید ہوسکتا ہے، جیسا کہ شاپنگ کرنا، ویکیوم کرنا اور صفائی کہ آپ وزن نہیں اُٹھا رہی ہونگیں۔

اگرآپ کسی اورکی دیکھ بھال کی ذمہ دار ہیں اوراس بارے میں پریشان ہیں، توبرائے مہربانی اس پر اپنی بریسٹ کیئر نرس سے بات چیت کریں۔ ہوسکتا ہے اُس دوران میں آپ کو ابتداء میں مدد کی ضرورت پڑے جب آپ تندرست ہورہی ہوں۔

جسمانی شبیہ

یاد رکھیں کہ ازسرنوتعمیر کا کام جاری ہے۔ اس ابتدائی مرحلے پر آپ کو سرجری کے بعد معمول کی سوجن اور نیل پڑنے کا سامنا کرنا پڑے گا اور اس کو معمول پر آنے میں وقت لگے گا۔ یہ اُس کو متاثر کرے گا کہ آپ کی ازسرنوتعمیر کیسے نظر آتی ہے اور یہ آپ کی حتمی شکل نہیں ہے۔  برائےمہربانی اپنی بریسٹ کیئر نرس سے بات کریں اگر آپ کو کوئی خدشات لاحق ہیں۔