预防淋巴水肿的日常皮肤护理手法
每天滋润手臂皮肤是不错的想法。如果你正在这么做，那么你可以采用有利于淋巴系统的手法。
使用润肤霜比润肤液要好，你可以使用任何滋润度高的霜体，只要皮肤对此没有不良反应即可。最好是在入睡之前润肤。
将润肤霜倒在没有受手术影响的手的掌心处。将手放于1号位置，即肩膀处，缓慢有规律地向颈部方向轻轻涂抹，将霜体抹到整块区域。动作需轻柔。然后将手放到2号位置，继续向上涂抹。沿着手臂向下，重新开始，直至手部位置。将手放在受手术影响的手的手背上，放在手指之间，将手向手后方向拉。最后，沿手臂向上朝1号位置涂抹。确保手臂上的毛发被轻抚回到正常生长方向。
如何减少淋巴结清除术后淋巴水肿的风险
保持你受影响的手臂一侧的皮肤免于水化，及顶部免于干燥很重要。我们建议您每天使用适合您的皮肤类型的面霜来进行手臂保湿，并帮助保护您的皮肤免受感染。
如何滋润你的手臂，清理淋巴系统
我们建议您每天最好在晚上滋润你的手臂。 使用推荐的护肤技术将改善淋巴系统的排水，是您康复的重要组成部分。
尽可能保护你的皮肤免受伤害，割伤和擦伤
使用高因子防晒霜来防止晒伤
烹饪时请戴上烹饪手套
使用驱虫剂降低昆虫叮咬的风险
做园艺时戴手套
切割指甲时要小心
注意避免宠物划痕或叮咬
避免在受影响的手臂注射和进行血压读数
避免从受影响的手臂采集血液样本
如果您确实有烧伤，割伤，擦伤，刮伤或咬伤，清洁该区域并拍干
如果有出血，用石膏覆盖伤口，直到形成结痂
注意感染迹象（发红，发热，肿胀，触痛）。 如果您出现感染症状或温度升高，请访问您的全科医生，因为您可能需要使用抗生素
以下预防措施也可能有助于降低淋巴水肿的风险
当清除腋下毛发时，使用电动剃须刀。 你可以使用脱毛膏，但首先检查是否过敏
避免使用蒸汽浴室，桑拿，热水浴，热疗和深层组织按摩
保持健康的体重
去除淋巴结后如何运用你的手臂
淋巴结清除后，淋巴系统可能需要一段时间才能正常排出。 理疗小组提供的锻炼很重要。 这将帮助您恢复手臂和肩膀的正常活动。
在头几周逐渐增加重复性活动，并允许定期休息。 这将使你的淋巴系统适应运动的增加
目的是逐渐重塑并尽可能正常使用你的手臂，但不要做太多的事情，感到沉重或疼痛即刻停止。
如果您发现活动后出现反复的感觉沉重，紧绷或肿胀的问题，请与您的乳房护理护士联系以获得建议
